Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

As posturas da Yoga são psicofísicas, ou seja, são um ato do corpo físico, mas que tem efeitos psicológicos, como o autoconhecimento, equilíbrio ou a função que cada ásana específico que fizer trabalha.

As posturas psicofísicas, também tem efeito no físico, no ser humano como um todo.

Cada ásana tem um efeito especifico, mas de forma geral todo a Yoga atua para o autoconhecimento, e além dos ásanas existe a meditação, os mantras, mudras, pranaimas e etc.

Os mudras podem ser feitos junto com os ásanas, mas isso exige que o praticante já pratique a algum tempo, e ajuda muito a nos concentrarmos.

A meditação também pode ser feita junto com os mudras e os mantras também, aumentando os resultados.

O nosso se associa as emoções, como os Chakras são centros de consciência, e cada um tem sua função psicológica e física.

Existe o estudo da linguagem corporal, que dependendo de como a pessoa está, seu rosto e seu corpo ficam de um jeito, e assim os psicólogos conseguem avaliar emoções dos pacientes, que eles nem sabem, e então conduzi-los ao autoconhecimento.

Então podemos dizer que sim, a mente está ligada ao corpo, e um interferem no outro.

Muitas pessoas, dependendo dos problemas psicológicos que estão, elas tem dificuldades com os ásanas que trabalham com esses problemas.

Quando a pessoa está muito fechada, então seu corpo também fica dessa maneira, então existem posturas corporais da Yoga que abrem o corpo, e isso fará bem, mas pode gerar algum desconforto psicológico ou até mesmo físico. Isso é muito interessante.

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